5 Ocak 2020
Kış mevsiminde soğuk havaların etkisi ile vücut direnci azalabiliyor. Havaların giderek soğuduğu bu aylarda vücut ısısını dengelemek, ...
Do you like it?
5 Ocak 2020
Her yerde onlarca kilo vermek için diyet, egzersiz, beslenme ve motivasyon önerileri var. Hızlı bir şekilde kilo vermek, fit olmak ve kilonuzu korumak istiyorsanız bu konuda birçok farklı bilgi ve öneri bulabilirsiniz.
Do you like it?
9 Aralık 2019
Fonksiyonel Antrenman Yapmanın Faydaları Nelerdir? Öncelikle fonksiyonel ne demek? Açıklayalım. İşlevsel anlamına […]
Do you like it?
6 Aralık 2019
Sporcu Beslenmesinin Önemi Yapılan tüm spor türlerinin ortak noktalarından biri harcanan enerjinin […]
Do you like it?
5 Kasım 2019
Öncelikle hangi vücut tipine sahip olduğunuza karar verelim. Vücut tipleri, depo yağların […]
Do you like it?
4 Kasım 2019
Hemen hemen çoğu kişi Fitness ile Body Building arasındaki farkı bilmemektedir. Bir kişiye “kaslarınızı kuvvetlendirmek için […]
Do you like it?
9 Ekim 2019
Hazır balık mevsimi gelmişken hem besin değerinden faydalanmaya hem de biraz bilgi […]
Do you like it?
4 Ekim 2019
Sağlıklı olmak ve formda bir vücuda sahip olmak için spor yapmak büyük bir öneme sahiptir.
Do you like it?
6 Eylül 2019
Dışarıdayken diyet yapılmıyor! Bizim fazlasıyla duyduğumuz, muhtemelen sizlerin de kurduğu klasik cümlelerden […]
Do you like it?
3 Eylül 2019
Kardiyo Yaparken Nabzım Kaç Olmalı? Öncelikle kardiyo ne demek açıklayalım. Kalp atışlarını […]
Do you like it?
1 Ağustos 2019
Yaşam Kaynağımız Su Vücutta bulunan su miktarı yaş, cinsiyet, vücut kompozisyonuna (yağ-kas […]
Do you like it?
1 Ağustos 2019
Yağlar Kasa, Kaslar Yağa Dönüşür mü? Bu konu bir efsanedir, halk arasında […]
Do you like it?
