fbpx
şekerin gıdalardaki isimleri

Şekerin Görünmeyen İsimleri

Market alışverişlerinizde nelere dikkat ediyorsunuz? Doğru etiket okuma alışkanlığınız var mı? Ya da “şekersiz” ibaresi olan her ürün sizce masum mu? Günlük alımından yüksek oranda

Devamı »
ümraniye yüzme havuzu

Yüzme

Yürüme eylemini gerçekleştirirken yürüyeceğimizi düşünür müyüz? Yoksa Vücut kendisi mi yapar? Yürümek için vücut düşünmez. Hedefe yönelir ve harekete geçer. Peki yürür gibi yüzmek, yorulmadan

Devamı »
klay kilo verme tüyoları

Kolay Kilo Verme Tüyoları

Kilo vermeye karar verdin ama nerden başlayacağını bilmiyorsan, işte sana işini kolaylaştıracak ve kilo vermene yardımcı olacak, bu yolda daha bilinçli ilerlemeni sağlayacak değerli öneriler.

Devamı »
Kardiyovasküler Sağlık ve İş Hayatı

Kardiyovasküler Sağlık ve İş Hayatı

Egzersizler her tür fiziksel aktiviteyi teşvik etse de, yeni bir çalışma, boş zaman aktivitesinin kardiyovasküler sağlığı teşvik ederken, işle ilgili aktivitenin ise kardiyovasküler sağlığı desteklemediğini

Devamı »
soda mı maden suyu mu daha faydalı

Maden Suyu mu Soda mı?

Midede rahatlama hissi oluştursalar da maden suyu ve soda aynı içecekler değildir. Maden suyu; yeraltı kaynaklarından doğal olarak beslenerek yeryüzüne çıkar. Soda ise; içme suyuna

Devamı »

Yürüyüş Yapmak Neden Gerekli?

Bir yaşınızdan beri yaptığınız en basit aktivite olan yürüyüş, bence; “harika bir fiziksel aktivitenin yanı sıra sağlığımız için büyük bir nimet.” İşte sizi şaşırtabilecek beş

Devamı »
basit kuvvet antrenmanı ipuçları

Basit Kuvvet Antrenmanı İpuçları

Hayatında hiç ağırlık kaldırmadıysan neden şimdi başlamıyorsun? Kas dokusu, kemik yoğunluğu ve güç, yıllar geçtikçe azalıyor. Kas gücü de öyle. Bu değişiklikler, bağımsız, aktif bir

Devamı »
Sizi arayalım
close slider

Türkiye'nin başkenti neresidir?

Üyelik Başvuru Formu

Formu doldurup bize gönderin

En kısa süre içerisinde ilgili arkadaşlarımız sizi arayacaktır.

Türkiye'nin başkenti neresidir?