Dışarıdayken diyet yapılmıyor! Bizim fazlasıyla duyduğumuz, muhtemelen sizlerin de kurduğu klasik cümlelerden […]

Kardiyo Yaparken Nabzım Kaç Olmalı? Öncelikle kardiyo ne demek açıklayalım. Kalp atışlarını […]

Yaşam Kaynağımız Su Vücutta bulunan su miktarı yaş, cinsiyet, vücut kompozisyonuna (yağ-kas […]

Yağlar Kasa, Kaslar Yağa Dönüşür mü? Bu konu bir efsanedir, halk arasında […]

Yanlış: Her gün 100 mekik çekerseniz karın yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. Doğru: Çoğu insan […]

Bir Diyetisyene Neden İhtiyaç Duyulur? Günümüzde tüm dünyada obezite oranı gittikçe artmaktadır. […]

Saat üyeliğiniz mi var? Şimdi Okyanusfly Bonus zamanı! Saat üyeliklerinde, siz spor […]

Spor, hayatımızın her alanında yerini almakta ve almaya devam etmektedir.  Bazen sizde […]

Fitness salonlarında egzersiz yaparken herkesin çalışmaktan büyük zevk aldığı pedal çevirme, artık […]

Yüzme, tüm kaslarımızı çalıştıran, faydalı spor aktivitelerinden biridir. Zinde olmamızı, kilo vermemizi, […]