Blog - Okyanusfly
5 Ocak 2020
Kış aylarında nasıl beslenmeliyiz?

Kış aylarında nasıl beslenmeliyiz?

Kış mevsiminde soğuk havaların etkisi ile vücut direnci azalabiliyor. Havaların giderek soğuduğu bu aylarda vücut ısısını dengelemek, ...
5 Ocak 2020

Spor Yaparak Kilo Verin

Her yerde onlarca kilo vermek için diyet, egzersiz, beslenme ve motivasyon önerileri var. Hızlı bir şekilde kilo vermek, fit olmak ve kilonuzu korumak istiyorsanız bu konuda birçok farklı bilgi ve öneri bulabilirsiniz.
9 Aralık 2019
Fonksiyonel Antrenman Yapmanın Faydaları Nelerdir

Fonksiyonel Antrenman Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Fonksiyonel Antrenman Yapmanın Faydaları Nelerdir? Öncelikle fonksiyonel ne demek? Açıklayalım. İşlevsel anlamına […]
6 Aralık 2019
Sporcu beslenmesinin önemi

Sporcu Beslenmesinin Önemi

Sporcu Beslenmesinin Önemi Yapılan tüm spor türlerinin ortak noktalarından biri harcanan enerjinin […]
5 Kasım 2019

Hocam bu göbek nasıl gidecek?

Öncelikle hangi vücut tipine sahip olduğunuza karar verelim. Vücut tipleri, depo yağların […]
4 Kasım 2019

Fitness mı, Body Building mi?

Hemen hemen çoğu kişi Fitness ile Body Building arasındaki farkı bilmemektedir. Bir kişiye “kaslarınızı kuvvetlendirmek için […]
9 Ekim 2019

Neden balık tüketmeliyiz?

Hazır balık mevsimi gelmişken hem besin değerinden faydalanmaya hem de biraz bilgi […]
4 Ekim 2019

Spor Motivasyonu ve İnanılmaz Faydaları

Sağlıklı olmak ve formda bir vücuda sahip olmak için spor yapmak büyük bir öneme sahiptir.
6 Eylül 2019

Dışarıdayken diyet yapılmıyor!

Dışarıdayken diyet yapılmıyor! Bizim fazlasıyla duyduğumuz, muhtemelen sizlerin de kurduğu klasik cümlelerden […]
3 Eylül 2019

Kardiyo Yaparken Nabzım Kaç Olmalı?

Kardiyo Yaparken Nabzım Kaç Olmalı? Öncelikle kardiyo ne demek açıklayalım. Kalp atışlarını […]
1 Ağustos 2019

Yaşam Kaynağımız Su

Yaşam Kaynağımız Su Vücutta bulunan su miktarı yaş, cinsiyet, vücut kompozisyonuna (yağ-kas […]
1 Ağustos 2019

Yağlar Kasa, Kaslar Yağa Dönüşür mü?

Yağlar Kasa, Kaslar Yağa Dönüşür mü? Bu konu bir efsanedir, halk arasında […]
Hesabım
Sizi arayalım
close slider

Türkiye'nin başkenti neresidir?