fbpx
Beynimiz Egzersiz Yapmayı Seviyor Mu?

Beynimiz Egzersiz Yapmayı Seviyor Mu?

Egzersiz yaptığımızda vücudumuz bunu çok olumlu ve pozitif karşılıyor. Peki ya beynimiz egzersiz yapmayı seviyor mu?

Beyin, egzersiz yaparak daha fazla oksijen, yeni nöronlar ve kan akışı alır, bu da beyinimizin daha iyi çalışmasını sağlar.

Egzersiz aynı zamanda beyne endorfin salgılayarak mutluluk hissi yaratır ve zihinsel açıdan daha canlı olmanıza yardımcı olur. Egzersizler sayesinde beyne giden sinyaller Stresi azaltır ve bilişsel fonksiyonlarımızı güçlendirir.

Spor Koordinatörü: Erkan Taş

Paylaş: