Bağırsaklarımızda yaklaşık 100 trilyon kadar canlı bakteri bulunduğunu biliyor muydunuz? Bu bakterilerin bir kısmı

Çok fazla izolasyon ve belki de çok az fiziksel aktivite ile geçen uzun bir

Bugünlerde neredeyse her birimiz ekran karşısında çok fazla zaman geçiriyoruz. Her zaman değilse bile,

Dünya Sağlık Örgütü Uyarıyor! Vücuttaki toplam yağ kütleniz kadar bulunduğu bölgede (karın, basen vs)

Ortalama bir gün boyunca duruşunuzu sabote etmek için çok şey yapıyorsunuz: Bir kitabı başınız

Bir bardak süte, suya veya bir smoothieye protein tozu eklemek, sağlığınızı iyileştirmenin veya “kas

Can sıkıntısı, hava değişimi vb nedenler ya da gerçekten açlık krizleri… Bir şeyler atıştırmak

Sırt ağrınızı tedavi etmek için ameliyat veya başka bir müdahale yapmayı düşünüyor olabilirsiniz. Ancak

Tesettürlü bayanlara özel yüzme kursu, Ümraniye, Şerfiali. Okyanusfly; Kadın Erkek ayrı konsepti ile Tesettürlü

Ödem, farklı nedenlerden dolayı vücudun çeşitli bölgelerinde oluşabilen sıvı toplanmasıdır. Genellikle aşırı tuz alımı,

Isınma, egzersiz öncesi hazırlık evresidir. Esas olarak, ısınma dolaşım sistemini hazırlar. Beyinden gelen uyarıyla

EKMEĞİ TAMEMEN HAYATIMDAN ÇIKARTMALIYIM! Karbonhidratı ya da makro enerjili besinleri hayatınızdan çıkartmak kilo kaybı