fbpx

Lütfen Covid tedbirleri kapsamında yapılan değişiklik bilgilendirmelerimizi okuyun!

sahurda ne yemeli

Sahurda Ne Yemeli?

SAHURDA NE YEMELİ? Uzun süren tokluk hissi için mutlaka sahura kalkılmalı ve su ihtiyacına neden olmayacak besinler tüketilmelidir. Kesinlikle atlanmaması gereken bu öğün ağır ve

Devamı »

Fitness Bilgileri

FİTNESS BİLGİLERİ Bu ayki paylaşım beğendiğim bilimsel çalışma içerikli bir alıntıdır. Mutlaka okuyun! Ah Şu Ağrılar!.. Ara verdikten sonra spora döndüğünüz ilk gün neden çok

Devamı »

Seçim Senin!

SEÇİM SENİN! Tüm Dünya’nın savaştığı salgın nedeniyle evlerimize kapandık ve ne yazık ki çoğu kişinin uğrak yeri mutfak olmaya başladı. Dengesiz besin alımı gibi hareketsizlik

Devamı »

DUYURU

Değerli üyelerimiz; İçişleri bakanlığının yayınladığı genelge gereği 17-03-2020 tarihi itibarıyla hizmetimize ara vereceğiz. Kapalı olunan süre üye hesaplarına eklenecektir. Ulus olarak bu süreci aşacağımıza inancımız

Devamı »
hipertrofi nedir

Hipertrofi Nedir?

Hipertrofi: kas büyümesi ve güçlenmesi demek. Hipertrofi temelinde yapılan antrenman metodları kas liflerinin büyüyerek gelişimini sağlar.

Devamı »

Spor Yaparak Kilo Verin

Her yerde onlarca kilo vermek için diyet, egzersiz, beslenme ve motivasyon önerileri var. Hızlı bir şekilde kilo vermek, fit olmak ve kilonuzu korumak istiyorsanız bu konuda birçok farklı bilgi ve öneri bulabilirsiniz.

Devamı »
Sporcu beslenmesinin önemi

Sporcu Beslenmesinin Önemi

Sporcu Beslenmesinin Önemi Yapılan tüm spor türlerinin ortak noktalarından biri harcanan enerjinin yerine konması, alınan enerji kaynaklarının miktarı, kalitesi ve alım zamanıdır. Sadece yeterli ve

Devamı »
Sizi arayalım
close slider

Türkiye'nin başkenti neresidir?

DUYURU!

Değerli üyelerimiz;

Değerli üyelerimiz, Cumhurbaşkanlığı kabine toplantısı sonrası, yeni alınan kararlar kapsamında hizmetimize geçici bir süre ara vermiş bulunmaktayız.

Ramazan bayramı sonrasında tüm birimlerimizle hizmetinizde olacağız.

Kapalı olduğumuz süre boyunca üyelik hesapları dondurulacak ve herhangi hak kaybı söz konusu olmayacaktır.

Bilgilerinize Sunulur…

Üyelik Başvuru Formu

Formu doldurup bize gönderin

En kısa süre içerisinde ilgili arkadaşlarımız sizi arayacaktır.

Türkiye'nin başkenti neresidir?