Hayır! Kuvvet antrenmanları yaparken önceliğiniz ağır çalışmak olmamalı. Öncelikle gelişiminiz için doğru formda çalışmanız

Üzgünüm bölgesel zayıflama diye bir şey yoktur. Vücuttaki fazla kiloların gidişi öncelikle : Erkan

Uzun bayram tatili ile açılan yaz sezonunda çoğu kişinin yaşadığı tablo: Turist ishali! Sık

Kurban eti kesildikten hemen sonra tüketilirse sindirim problemleri yaşanacağından hazımsızlık, şişkinlik gibi sorunlarla baş

Yüzme, insan vücudu için oldukça faydalı bir spor aktivitesidir. Bilimsel araştırmalar, yüzmenin insan vücudu

Öncelikle “ tanita ve postür analizleri “ alınarak; sonrası uygulanan “ antrenman oryantasyonu “

Akdeniz diyetlerinin vazgeçilmezi, yüksek antioksidan içerikli sebzelerden olan enginar hakkında bilmemiz gereken şeyler var!

Ramazan Ayı beslenme ve yaşam şeklinin değiştiği bir aydır. Oruç tutarken yeterli ve dengeli

Temel egzersizler duruşunuzu geliştirebilir, eğilme veya bükülme gibi günlük aktiviteleri çok daha kolay hale

Spor insanı mutlu eden en önemli faktörlerden… Her zaman başlangıç haftasında kassal ağrılarınız olur.

Sağlıklı yaşamın önemini bir kez daha fark ederken, spor yapmanın önemini de göz ardı

Detoks(detoksifikasyon) vücuttan toksinlerin ve ödemin atılması amacıyla yapılan ve kısa vadede sağlıklı sonuçlar verebilen