fbpx
Neden Yüzme Sporu Yapmalısın?

Neden Yüzme Sporu Yapmalısın?

Yüzme, insan vücudu için oldukça faydalı bir spor aktivitesidir. Bilimsel araştırmalar, yüzmenin insan vücudu üzerindeki etkilerini ve faydalarını incelemektedir.

Sık sık yüzme sporu yaparak, kalp sağlığı, solunum fonksiyonları, kas gelişimi, stres azaltma ve zihinsel sağlık gibi birçok alanda fayda sağlayabilirsiniz.

Yüzmek kalp atış hızını düşürür ve kan basıncını düzenler. Bu da kalp hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur.

Yüzerken vücuttaki tüm kas grupları çalışır. Bu da kasların güçlenmesine ve gelişmesine yardımcı olur.

Yüzerken, vücutta serotonin adı verilen bir hormon salgılanır. Bu da zihinsel sağlığın korunmasına ve depresyonun önlenmesine yardımcı olur.

Spor Koordinatörü : Erkan Taş

Paylaş:

21.YILIMIZA ÖZEL

%50 FAZLASI HEDİYE!

• 12 Ay üyeliğe + 6 Ay HEDİYE!
• 100 Saat üyeliğe + 50 saat HEDİYE!

Acele edin, kampanyamız sınırlı bir süre için geçerlidir.