fbpx

Lütfen Covid tedbirleri kapsamında yapılan değişiklik bilgilendirmelerimizi okuyun!

sağlıklı atıştırmalıklar
Share on facebook
Paylaş
Share on twitter
Paylaş
Share on linkedin
Paylaş

Masum Atıştırmalıklar

Can sıkıntısı, hava değişimi vb nedenler ya da gerçekten açlık krizleri… Bir şeyler atıştırmak istiyorsanız  masum ve hazırlaması kolay birkaç önerim olacak. Düşük kalorili ve daha sağlıklı seçenekler olsalar da porsiyon kontrolünü elden bırakmayın.

  • 150 g probiyotik yoğurt + 1 dilim ananas + Tarçın
  • Buharda pişmiş mevsim sebzeleri + Baharatlı yoğurt
  • 2 adet kepekli/tam buğday grissini + 1 bardak ayran
  • Lor peyniri + domates
  • Sade kefir + Ceviz
  • 1 kase bol naneli dereotlu cacık
  • Salatalık
  • Yağsız patlamış mısır
  • 1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
  • 1 çay bardağı leblebi + 1 kaşık kuru üzüm

DİYETİSYEN

Merve Mahi KURT

Share on facebook
Paylaş
Share on twitter
Paylaş
Share on linkedin
Paylaş
Sizi arayalım
close slider

Türkiye'nin başkenti neresidir?

DUYURU!

Değerli üyelerimiz;

Değerli üyelerimiz, Cumhurbaşkanlığı kabine toplantısı sonrası, yeni alınan kararlar kapsamında hizmetimize geçici bir süre ara vermiş bulunmaktayız.

Ramazan bayramı sonrasında tüm birimlerimizle hizmetinizde olacağız.

Kapalı olduğumuz süre boyunca üyelik hesapları dondurulacak ve herhangi hak kaybı söz konusu olmayacaktır.

Bilgilerinize Sunulur…

Üyelik Başvuru Formu

Formu doldurup bize gönderin

En kısa süre içerisinde ilgili arkadaşlarımız sizi arayacaktır.

Türkiye'nin başkenti neresidir?