fbpx

Covid tedbirleri bilgilendirmelerimiz!

Evde Kendi Peynirinizi Yapmak
Share on facebook
Paylaş
Share on twitter
Paylaş
Share on linkedin
Paylaş

Evde Kendi Peynirinizi Yapmak

EVDE KENDİ PEYNİRİNİZİ YAPMAK

Hem sporcuların hem de kilo vermek isteyen çoğu kişinin günlük beslenmesinde sıklıkla karşılaşabilirsiniz. Proteini yüksek ama yağ oranı da düşük olsun derken vazgeçilmez tercihimiz olur kendileri… Kazein (süt proteini) açısından zengin oluşuyla daha uzun süre tokluk hissetmenize yardımcı olacak, fazla kalori alımınızı da kısıtlayacak.

PEKİ NASIL HAZIRLAYACAĞIZ?

Malzemeler:

  • 1 litre günlük süt
  • Yarım limon suyu

1 litre günlük sütü kaynatın. Kaynamaya başlayınca yarım limonun suyunu ekleyin. Kısa süre sonra limon sütü kesecek ve peynirimiz oluşmaya başlayacak. Peynir altı suyu dediğimiz yeşil renkli su oluştuğunca peyniri süzgeçe alın. Ve işlem tamamlandı.

Diyetisyen
Merve Mahi KURT

Share on facebook
Paylaş
Share on twitter
Paylaş
Share on linkedin
Paylaş
Sizi arayalım
close slider

Türkiye'nin başkenti neresidir?

DUYURU!

Değerli üyelerimiz;

İçişleri Bakanlığı tarafından yayınlanan genelge gereği ikinci bir duyuruya kadar sadece fitness salonumuzla hizmetinizde olacağız. Havuz, spa alanlarımız ve Çocuk Oyun odası kapalı kalmaya devam edecektir. Program saatleri için bizi takip etmeye devam edin.

Sabrınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

Bilgilerinize Sunulur…

Üyelik Başvuru Formu

Formu doldurup bize gönderin

En kısa süre içerisinde ilgili arkadaşlarımız sizi arayacaktır.

Türkiye'nin başkenti neresidir?