Hayır, vücut geliştirme nankör bir spor olarak nitelendirilemez. Vücut geliştirme, disiplin, azim ve çaba gerektiren bir spor dalıdır.
İyi bir antrenman programı, doğru beslenme ve düzenli egzersiz ile birlikte vücut geliştirme hedeflerine ulaşmak mümkün.
Başarı elde etmek için sabır, azim ve kararlılık gerektirir, ancak bu nankörlükle ilişkilendirilen özelliklerden değildir.
Spor Koordinatörü
Erkan Taş
Ramazan ayında spor yapmak istiyorsanız, öncelikle dengeli bir program oluşturmalısınız.
Taze olarak salata ve smoothilerde, haşlanmış ya da fırınlanmış şekilde
Fitness sırasında ayak ve el bilek yaralanmalarını önlemek için öncelikle
Sporda başarı elde etmek için antrenman, dengeli beslenme ve dinlenme
Egzersiz yaptığımızda vücudumuz bunu çok olumlu ve pozitif karşılıyor. Peki
• Yüzmenin insan vücudundaki tüm kasları çalıştıran bir spor dalı
Propolis arıların, bitkilerin tomurcuk ve gövdelerinden topladığı reçinemsi maddeleri işlemesiyle
Spor, bireyleri bir araya getirir, sağlığı geliştirir ve toplumları şekillendirir.
Menstruasyon döngüsünden 1 hafta önce vücutta değişimler yaşanmaya başlar. PMS
Yaş bazıları için sadece bir sayıdan ibaret, Başarının yaşla sınırlı
Pazartesi: 10:00 – 24:00
Salı: 07:00 – 24:00
Çarşamba: 10:00 – 24:00
Perşembe: 07:00 – 24:00
Cuma: 10:00 – 24:00
Cumartesi: 08:00 – 24:00
Pazar: 08:00 – 22:00
