ABS& STRETCH

Antrenmanınızı sıkı bir karın çalışmasıyla, sağlıklı bir postür duruşuna sahip olmanın tek yolu, bu bölgedeki kasların dengeli bir şekilde kuvvetlendirilmesiyle olacaktır. Egzersizin olmazsa olmazlarından germe egzersizleriyle bitirmek için bu dersimize katılmalısınız.